Quinoa muffiny
50
- Úroveň: snadné
- Množství: 2 porce
- Příprava: 10 min
- Pečení: 50 min
- Kalorií: 379 kcal
Nevšední a obsahem i chuťově moc dobré muffiny.
Suroviny
Postup
- Předehřejeme si troubu na 200 stupňů.
- Sýr, šunku, žampiony a brokolici si nakrájíme na malé kousíčky.
- Všechny ingredience si smícháme a dáme do silikonových formiček na muffiny a dáme péct dokud nezezlátnou (okolo 25-30 minut).
Kalorické hodnoty
na 100g
Kalorie168 kcal
Sacharidy12g- z toho cukry0.1gTuky6.4gBílkoviny15gna porci
Kalorie379 kcalSacharidy27g- z toho cukry1gTuky3gBílkoviny34g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
