Grilovaná/pečená kuřecí křidýlka
51
- Úroveň: snadné
- Množství: 1 porce
- Příprava: 15 min
- Pečení: 20 min
- Kalorií: 337 kcal
Proč si nedopřát kuřecí křidýlka? Vhodné jako oběd, když si přidáte například pečené brambory a nebo jako večeře jenom se zeleninkou
Suroviny
Postup
- Uděláme si marinádu, do které naložíme přes noc křidýlka.
- Marinádu si uděláme rovnou do větší misky (med, chilli omáčka, olivový olej, sojová omáčka, trošička soli). Jakmile máme dobře rozmíchanou marinádu, přidáme křidýlka a dáme do lednice.
- Druhý den si naložená křidýlka dáme na chviličku do grilu, aby se maličko ogrilovaly. Pak je dáme na plech a dopečeme v troubě na "gril". Asi 15 minut na 200 stupňů. A podáváme
- Nutriční hodnoty jsou uvedeny na porci (tj. 5ks)
Kalorické hodnoty
na porci
Kalorie337 kcalSacharidy10.5g- z toho cukry8gTuky19gBílkoviny28g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
