Cuketový perník
50
- Úroveň: snadné
- Množství: 8 porcí
- Příprava: 15 min
- Pečení: 20 min
- Kalorií: -245 kcal
Výborný perník (chuťově srovnatelný s normálním) Rozdílem je jeho vláčnost, díky cuketě. Cuketa obsahuje 90% vody, vlákninu a mnoho vitaminů.
Suroviny
Postup
- Všechny suroviny smícháme a rozmixujeme.
- Nalijeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 200 stupňů, cca 20 minut.
- Můžeme polít čokoládou(min 85%), posypat kokosem apod.
- Kalorické hodnoty, jsou uvedeny na porci.
Kalorické hodnoty
na porci
Kalorie-245 kcalSacharidy33g- z toho cukry2.3gTuky7.5gBílkoviny9g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Recenze, diskuse (0)
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
Tak tento perník je naprosto dokonalý! Nadýchaný, vláčný, výborný ????????????
Vynikající perníček cukeťáček. Dělám už jen tento recept, nebo od kamarádky, která mi doporučila tento https://www.pomodo.cz/recepty/hrnkovy-cuketovy-pernik Akorát jsem přidala více koření a vejce navíc. Dokonalé, děkuji. L.