Červená čočka s grilovanou panenkou
526
- Úroveň: snadné
- Množství: 2 porce
- Příprava: 15 min
- Pečení: 45 min
- Kalorií: 415 kcal
Ideální kombinace kvalitních sacharidů, bílkovin a tuků.
Suroviny
Postup
- Čočku dáme do osoloné vody, přidáme bobkový list, pepř, trošku cibule a lžičku vinného octa.
- Mezitím si připravíme maso a rozehřjeme gril. Maso potřebe olivovým olejem, posolíme, opepříme a přidáme sušený česnek. A dáme do grilu.
- Jakmile máme měkkou čočku přidáme do ní "osmaženou" cibuli.
Kalorické hodnoty
na porci
Kalorie415 kcalSacharidy35g- z toho cukry2gTuky8gBílkoviny45g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
