Bramborák s kuřecím masem
52
- Úroveň: snadné
- Množství: 2 porce
- Příprava: 25 min
- Pečení: 20 min
- Kalorií: 388 kcal
"Smažený bramborák" bez oleje s kuřecí směsí na zdravý způsob.
Suroviny
Postup
- Oloupeme si brambory, nastrouháme do větší misky, prolisujeme česnek, osolíme, maličko opepříme, přidáme majoránku, vajíčko a mouku.
- Bramboráčky děláme na suché pánvi.
- Na druhé pánvi si orestujeme maso s troškou olivového oleje, přidáme sůl a pepř. Jakmile máme maso hotové, přidáme plechovku s fazolkami a necháme chvíli dusit.
Kalorické hodnoty
na porci
Kalorie388 kcalSacharidy49g- z toho cukry8gTuky7gBílkoviny29g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
