Zapečené žampiony

50
Fotografie receptu: Zapečené žampiony
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 2 porce
  • Příprava: 15 min
  • Pečení: 20 min
  • Kalorií: 265 kcal
Tisk

Zapečené žampiony se hodí jak na večeři, tak i jako předkrm. Žampiony jsou výbornou potravinou, mají nízký energetický obsah, obsahují vitamín B a také fosfor, železo a draslík.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Oloupeme si žampiony, odlomíme nožičky, vydlabeme vnitřek. Nožičky a vnitřek si dáváme do misky, kde je později smícháme s vajíčky, šunkou, pažitkou a špetkou soli.
  2. Směs si dáme na suchou pánev a uděláme "smaženici".
  3. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.
  4. Na plech si dáme pečící papír a poklademe na něj vydlabané žampiony, které si naplníme připravenou "smaženicí" a posypeme sýrem.
  5. Dáme péct asi na 20 minut při 180 stupních.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie94 kcal

Sacharidy1.9g

- z toho cukry0.4g

Tuky4.4g

Bílkoviny10g

na porci

Kalorie265 kcal

Sacharidy5.2g

- z toho cukry1.1g

Tuky12g

Bílkoviny33g

Vlastnosti

Alergeny

  • vejce

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 8. 2. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!