"Smažené" houby
50
- Úroveň: snadné
- Množství: 1 porce
- Příprava: 10 min
- Pečení: 10 min
- Kalorií: - kcal
Houby obsahují vitamíny, jako je například riboflavin a niacin, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Jsou také zdrojem selenu => účinný antioxidant.
Suroviny
Postup
- Houby si nakrájíme na plátky a rozehřejeme si kontaktní gril. Než se nám gril nahřeje, připravíme si trojobal.
- Do 1. misky si dáme mouku s troškou soli, do 2. vejce s troškou soli, pořádně rozmíchané a do 3. rozdrcené lupínky. Klasicky plátky hub obalíme.
- Gril si potřeme olejem a dáme do něj obalené houby a "smažíme"
- Podáváme s pečivem a bylinkovým dipem.
Kalorické hodnoty
na 100g
Kalorie125 kcal
Sacharidy23g- z toho cukry2gTuky1gBílkoviny9gna porci
Kalorie- kcalSacharidy-g- z toho cukry-gTuky-gBílkoviny-g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
