Salát z adzuki fazolí

51
Fotografie receptu: Salát z adzuki fazolí
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 6 porcí
  • Příprava: 25 min
  • Kalorií: 177 kcal
Tisk

Ideální večeře, která je plná bílkovin a vhodná jak pro normální stravu, dietu či vegetariány.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Fazole a cizrnu si namočíme přes noc (asi na 10 - 12 hodin).
  2. Do misky si dáme kyselé okurky a cibuli; celé přelijeme horkou vodou.
  3. Tofu nastrouháme.
  4. Nakonec si vše smícháme se smetanou a dochutíme solí a pepřem.

Kalorické hodnoty

na porci

Kalorie177 kcal

Sacharidy15g

- z toho cukry0.6g

Tuky8.5g

Bílkoviny8g

Vlastnosti

Alergeny

  • sója

Kategorie

Autor

Autor (Katka K.)
Zařazeno dne 21. 4. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!