Rýžové šunkofleky

52
Fotografie receptu: Rýžové šunkofleky
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 1 porce
  • Příprava: 10 min
  • Pečení: 20 min
  • Kalorií: 384 kcal
Tisk

Šunkofleky jsou výborné jídlo, ale ne moc zdravé. Pojďme si ukázat, jak udělat jejich zdravou, neméně chutnou variantu s pomocí rýžových těstovin.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Těstoviny si zalijeme vařící vodou a necháme změknout.
  2. Mezitím si nakrajíme šunku na malé kousky.
  3. Až máme hotové těstoviny vše kromě sýru smícháme.
  4. Všechny suroviny vyskládáme na plech a posypeme sýrem.
  5. Pečeme 10-20 minut při 180 stupních.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie65 kcal

Sacharidy12.5g

- z toho cukry0.6g

Tuky1g

Bílkoviny16.5g

na porci

Kalorie384 kcal

Sacharidy31g

- z toho cukry1.5g

Tuky2.3g

Bílkoviny41g

Vlastnosti

Alergeny

  • žádné

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 3. 2. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!