Rybí pomazánka

54
Fotografie receptu: Rybí pomazánka
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 4 porce
  • Příprava: 10 min
  • Pečení: 4 min
  • Kalorií: 145 kcal
Tisk

Vhodná alternativa místo rybí pomazánky s máslem atd.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Dáme si vařit vejce. Mezitím si nakrájíme cibulku, rybičky si dáme do misky, přidáme Philadelphia sýr, lučinu, trošku soli a cibuli. Vše smícháme.
  2. Uvařené a vychlazené vejce nakrájíme a přidáme do misky.
  3. Takto hotovou pomazánku podáváme například s celozrnným chlebem.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie55 kcal

Sacharidy5.5g

- z toho cukry5g

Tuky11g

Bílkoviny14.5g

na porci

Kalorie145 kcal

Sacharidy4.4g

- z toho cukry4g

Tuky9g

Bílkoviny11.5g

Vlastnosti

Alergeny

  • vejce
  • ryby

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 3. 2. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!