Hrstková polévka

50
Fotografie receptu: Hrstková polévkaHrstková polévka
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 4 porce
  • Příprava: 10 min
  • Pečení: 40 min
  • Kalorií: 190 kcal
Tisk

Luštěniny bychom měli do jídelníčku zařazovat, alespoň 2x týdně. Luštěniny mají také vysoký obsah bílkovin.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Cibuli a mrkev si oloupeme.
  2. Všechny ingredience si dáme do hrce s vodou a vývarem.
  3. Polévku vaříme do změnutí luštěnin - dochucujeme solí a pepřem, případně můžeme trochou majoránky.

Kalorické hodnoty

na porci

Kalorie190 kcal

Sacharidy31.5g

- z toho cukry2.5g

Tuky1g

Bílkoviny12g

Vlastnosti

Alergeny

  • sója

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 2. 2. 2017

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!