Grilované krevety

52
Fotografie receptu: Grilované krevety
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 3 porce
  • Příprava: 30 min
  • Pečení: 5 min
  • Kalorií: 230 kcal
Tisk

Luxusní grilované krevety, vhodné jak k obědu, tak i k večeři.

ankety

Suroviny

Česnekový dip

Postup

  1. V míse smícháme med, sojovou omáčku, olivový olej, česnek, sůl, pepř, chilli koření a trochu citronové šťávy. Vše důkladně smícháme a přidáme krevety.
  2. Dáme odležet do lednice asi tak na 2-3 hodiny.
  3. Mezitím si připravíme česnekový dip - smícháme jogurt, tvaroh, utřený česnek a sůl. Dáme do mističek a můžeme ozdobit bazalkou.
  4. Jakmile máme odležené krevety, rozehřejeme gril a dáme krevetky do grilu asi na 3-4 minuty. Než se nám ugrilují, můžeme si opéct na suché pánvi celozrnné chlebíky a udělat si salátek z polníčku a cherry rajčat.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie115 kcal

Sacharidy10g

- z toho cukry8g

Tuky2g

Bílkoviny15g

na porci

Kalorie230 kcal

Sacharidy20g

- z toho cukry17g

Tuky4.5g

Bílkoviny29g

Vlastnosti

Alergeny

  • sója
  • korýši

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínečka)
Zařazeno dne 26. 1. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!