Fit dukátové buchtičky

58
Fotografie receptu: Fit dukátové buchtičky
  • Úroveň: pokročilé
  • Množství: 8 porcí
  • Příprava: 50 min
  • Pečení: 30 min
  • Kalorií: 350 kcal
Tisk

Dukátové buchtičky? Proč ne? V mé fit verzi jednou za čas určitě neuškodí a vy si pochutnáte.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Vše dáme do mísy a rukama pořádně vypracujeme těsto. Přikryjeme čistou utěrkou nebo víkem od mísy a dáme do teplého místa asi na půl hodinky kynout.
  2. Jakmile máme vykynuté těsto, předehřejeme si troubu na 180 stupňů, těsto dáme na plech s pečícím papírem, kde těsto rozválíme.
  3. Až máme těsto krásně rozválené, rozkrájíme si těsto na malé čtverečky a dáme péct.
  4. Pečeme dozlatova na 180-200 stupňů 25-30 minut.
  5. Jako krém jsem použila obyčejný pudink uvařený v sojovém mléce ALPRO natural light s troškou stévie.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie280 kcal

Sacharidy46g

- z toho cukry1.5g

Tuky7g

Bílkoviny8g

na porci

Kalorie350 kcal

Sacharidy58g

- z toho cukry2g

Tuky9g

Bílkoviny9.5g

Vlastnosti

Alergeny

  • mléko
  • vejce
  • lepek

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 31. 1. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!