Fit Cheesecake

526
Fotografie receptu: Fit Cheesecake
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 8 porcí
  • Příprava: 15 min
  • Pečení: 15 min
  • Kalorií: 150 kcal
Tisk

Proč si kupovat přeslazený cheesecake, když si doma můžete rychle vyrobit zdravý a kvalitní "cheesecake"?

ankety

Suroviny

Postup

  1. Předehřejeme si troubu na 170 stupňů. Těsto si rozválíme a vykrojíme si z něj podklad na dort.
  2. Dortovou formu si vymažeme kokosovým olejem a vysypeme rýžovou moukou.
  3. Mandle si nasekáme na hrubo.
  4. Tvarohy, vejce, med, stevii, proteina většinu mandlí postupně smícháme v misce, ředíme mlékem tak, aby směs nebyla hustá a dala se nalít následně do formy.
  5. Vykrojené těsto si dáme do vymazané dortové formy a nalijeme na něj připravenou směs. Vršek směsi posypeme zbytkem mandlí.
  6. Pečeme dozlatova - asi 15-20 minut. Po upečení necháme schladnout.

Kalorické hodnoty

na porci

Kalorie150 kcal

Sacharidy13g

- z toho cukry3.5g

Tuky6.2g

Bílkoviny12g

Vlastnosti

Alergeny

  • ořechy
  • mléko
  • vejce
  • lepek

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 7. 6. 2016

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!