Cuketové brownies
50
- Úroveň: snadné
- Množství: 8 porcí
- Příprava: 20 min
- Pečení: 40 min
- Kalorií: 145 kcal
Máte rádi na něco opravdu chutného a nezdravého, něco jako je brownies? A co zdravou variantu s minimem tuků a cukrů, která chutná stejně, jako originální brownies? Rozhodně stojí za nejedno vyzkoušení.
Suroviny
Postup
- Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.
- Cuketu jsem si oloupala a vydlabala semínka, poté nastrouhala (váha je uvedená až po nastrouhání).
- Všechny ingredience jsem si dala do mísy a rozmixovala. Menší plech jsem si vymazala kokosovým olejem a vysypala kokosem.
- Připravené těsto jsem si nalila na plech a dala péct. Pečeme asi 40 minut.
Kalorické hodnoty
na 100g
Kalorie211 kcal
Sacharidy17g- z toho cukry3gTuky11gBílkoviny8.5gna porci
Kalorie145 kcalSacharidy11g- z toho cukry2gTuky8gBílkoviny6g
Vlastnosti
Mohlo by se Vám líbit
Jak se vám tento recept líbí?
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz
Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!
