Celozrnné tortilly plněné kuřecím masem a sýrem
51

- Úroveň: snadné
- Množství: 1 porce
- Příprava: 20 min
- Pečení: 5 min
- Kalorií: 320 kcal
Zdravější verze quritta
Suroviny
Postup
- Kuřecí prsa si nakrájíme na malé kostičky. Dáme do misky kde je promícháme se lžičkou olivového oleje a ochutíme (sůl, pepř, šušený česnek...).
- Maso dáme na suchou rozehřátou pánev a děláme dokud není krásně zlaté.
- Mezitím si dáme rozehřát kontaktní gril a připravíme si tortillu.
- 1/2 tortilly si potřeme kečupem, posypeme chilli kořením, přidáme maso a nastrouhaný sýr.
- Tortillu přehneme na půl a dáme do grilu, asi na 2-3 minutky.
- Podáváme se zeleninou, já jsem použila polníček a cherry rajčátka.
Kalorické hodnoty
na 100g
Kalorie205 kcal
Sacharidy19g- z toho cukry1.7gTuky5gBílkoviny18gna porci
Kalorie320 kcalSacharidy30g- z toho cukry2.7gTuky7.7gBílkoviny28.4g