Bezlepkový a bezlaktózový chia pudink

50
Fotografie receptu: Bezlepkový a bezlaktózový chia pudink
  • Úroveň: snadné
  • Množství: 2 porce
  • Příprava: 5 min
  • Kalorií: 70 kcal
Tisk

Rychlá a zdravá snídaně Máte ji hotovou během několika minut.

ankety

Suroviny

Postup

  1. Všechny ingredience smícháme v misce a rozmixujeme do husté kaše. (pokud máte rádi sladké, přidejte lžičku stevie/medu)
  2. Dáme do misek, ozdobíme kokosem a dáme na chvíli uležet do lednice.

Kalorické hodnoty

na 100g

Kalorie95 kcal

Sacharidy5g

- z toho cukry2g

Tuky7g

Bílkoviny11g

na porci

Kalorie70 kcal

Sacharidy3g

- z toho cukry1g

Tuky4.5g

Bílkoviny8g

Vlastnosti

Alergeny

  • ořechy

Kategorie

Autor

Autor (Pavlínka)
Zařazeno dne 10. 4. 2017

Mohlo by se Vám líbit

Jak se vám tento recept líbí?

5/5
korálky na míru
RedakcePavlaredakcitdobroty.cz

Jmenuji se Pavla, jsem fitness instruktorkou a miluji vaření. Dobrou chuť!